А вы знали, что можно сжечь калории, просто сидя перед телевизором и смотря любимый сериал?
Да, это правда. Хотя, может быть, и не в той степени, в которой вам хотелось бы, но вы должны признать, что это здорово, что мы можно смотреть любимый сериал и худеть одновременно.
Результаты нескольких исследований показали, что все люди в той или иной степени худеют, даже просто сидя и смотря телевизор. С другой стороны, недавние исследования показали, что женщины по-прежнему сжигают гораздо меньше калорий, чем мужчины.
Респондентам давали еду, содержащую 600 калорий, а затем измеряли их потребление энергии, в то время как им было поручено только есть еду и смотреть телевизор.
Как оказалось, мужчины теряют в среднем 640 калорий, в то время как их партнеры теряли только 292 калории.
Однако всегда есть вариант легкой, легкой тренировки без излишней усталости с любимым сериалом. Пока идет реклама, вместо того, чтобы идти на кухню за перекусом, делайте легкие упражнения, которые ускорят процесс сжигания калорий.