Существует огромное множество всевозможных теорий построения мышечной массы и силы. И, как правило, большинство из них действительно работает в той или иной сте...
Бег – уникальный вид физической нагрузки, благодаря которому можно избавиться от жировых отложений, с которыми не могут справиться другие виды спорта. На то...
В последнее время традиция отмечать русские народные обычаи и старинные праздники стала приобретать повсеместный характер. Теперь вряд ли найдешь хоть один горо...
Тем, кто не имеет возможности или просто не в состоянии выдержать целый курс ежедневного строгого режима питания с большим количеством запретов и ограничений, в...
Холестерин это соединение, которое есть в организме каждого человека. Он содержится в крови и тканях тела в двух видах, один из которых крайне полезен. А вот др...
Последние исследования диетологов показывают, что в ряде случаев исключение такого продукта, как капуста, из рациона может стать отправной точкой для довольно б...
Как правильно питаться
Наверняка, пока вы учились в школе, то питались правильно только за счет того, что мама постоянно готовила и заставляла вас кушать точ...
Овощная диета, срок которой составляет всего 4 дня, сможет подкорректировать проблему лишнего веса и состояние проблемных мест. Исключение из рациона мясного бе...
Любой ребёнок может посещать баню, если он здоров. Баня для детей – это закаливающая процедура.
Первому посещению парной должна предшествовать словесная подг...
Многие люди, особенно женщины, часто бывают недовольны не фигурой в целом, а состоянием так называемых проблемных зон. Современные методики, сочетающие в себе ф...
Каждый, кто хочет похудеть без изнуряющих диет, может воспользоваться советами одной из самых модных и распространенных диет - цветной диеты.
Соблюдая пропис...
Ежедневно человек потребляет такое количество пищи, чья энергетическая ценность равна 2000 - 2500 Ккал. Но для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, по...
В летне-осенний период обладатели большого избыточного веса могут попробовать стать здоровее и стройнее благодаря очень полезной и эффективной модной диете, осн...
Небывалую популярность и востребованность жесткие быстрые диеты получили за их явно бросающийся в глаза результат – они обеспечивают ежедневное избавление о...
Летом всегда хочется выглядеть и чувствовать себя превосходно! Но лишние килограммы зачастую не позволяют в полной мере гордиться своей фигурой.
Так называем...
Любители бананов, мечтающие стать легче на 5-7 килограмм, по достоинству оценят всю прелесть несложной и не тяжелой бананово-молочной диеты, которая займет ...
Название диеты говорит само за себя: она поможет сбросить в весе 7-8 кг всего за 12 дней. Результат так же можно закрепить, но при условии того, что вы не будет...
Диета на отрубях - настоящая находка для тех, кто намеревается сбросить лишние килограммы без изнурительных мук голода и жестких ограничений в еде.
Такой вар...
Занятия любым видом спорта требуют восполнения затраченной энергии. Но важно не только компенсировать количество потраченных калорий, но и обеспечить организм в...
Это одна из новых, еще до конца не изученная, но уже зарекомендовавшая себя как весьма эффективная диета. Несомненными плюсами такого питания является доступно...
Уникальные полезные свойства зеленого чая известны всем, и даже тот факт, что этот напиток является незаменимым компонентом многих диет для похудения, уже давно...
Похудение – дело очень непростое, и в большинстве случаев именно потому, что люди становятся заложниками своего желудка. Чтобы такого не случилось, важно научит...
Большой популярностью в Европе, а в последнее время и в России, пользуется тощая диета, которая построена не только на строго обозначенном диетическом меню, но ...
Трудно найти более здоровую и полезную для организма диету, чем диету на овсяных хлопьях. Это злаковое блюдо способно обеспечить практически все потребности орг...
В последнее время все большей востребованностью и популярностью пользуется разработанная американскими врачами и диетологами грибная диета, способная за коротки...
