Проблемы с весом возникают не только у взрослых. Родители могут заметить, что полнота чада уже не объясняется детской пухлостью. Но чтобы вес нормализовался, пр...
Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то одним из критериев выбора диеты становится скорость результата. Сбросить 10 кг за неделю вряд ли удастся, но п...
Среди методов похудения не редко люди применяют отвары из различных трав, которые, одновременно, полезны для организма, выводя все токсины и шлаки, а также оказ...
Желая быстрее надеть любимые джинсы, девушки используют БАДы для похудения, считая их безвредными. Увы, подобные средства тестируют лишь на результативность, ос...
Одной из мегапопулярных систем питания нашего времени является диета Дюкана, основанная на белковых продуктах. Меню меняется, когда вы достигаете определен...
Активированный уголь – один из самых распространенных лекарственных препаратов, который присутствует практически в каждой домашней аптечке. Популярное средс...
В жизни каждой женщины наступает момент, когда она решает начать заниматься спортом. Кого-то не устраивает свой вес, кого-то фигура, а кому-то оздоровиться поре...
Аэробика (от греческого – «воздух») – комплекс упражнений, сочетающий физическую нагрузку с дыхательными движениями. Многие задаются вопросом, помогут ли похуде...
Когда вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, залогом успеха станет правильное питание, активность и грамотный подход к тренировкам. Даже если вы не...
На сегодняшний день имеется огромное количество рекомендаций для быстрого похудения. Выполняя их, мало кто задумывается к чему они могут привести в будущем. В д...
В наше время существует огромное количество ориентированных на культуристов спортивных журналов, каждый из которых так и зазывает вас отдать свои денежки, и вый...
Этот пост я решил написать, вспомнив разговоры новичков в зале. Когда то задавал подобные вопросы сам, во что-то долгое время верил. Как минимум 5 ложных истин,...
Если вы занимаетесь фитнесом, любите пробежки на свежем воздухе, то для определения частоты сердечных сокращений вам может понадобиться специальное устройст...
Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том, что культуризм является дале...
Бывают ситуации в жизни, когда повседневное однообразие затягивает в бездну серой рутины, а скрытое в мелочах прекрасное прячется за фальшивым общением. В борьб...
Настоящим источником полезных веществ и ценных микроэлементов являются сухофрукты. В них много кальция, который необходим для крепких ногтей и волос, магния...
Эксперты ВОЗ утверждают, что с проблемой лишнего веса сталкиваются 60% жителей Земли. Избыток массы тела лишь в 2% случаев вызван состоянием здоровья, остал...
Бывает, что люди годами мечтают о стройности, но она остается недостижимой мечтой. Можно списывать лишний вес на плохие гены и замедленный метаболизм, но в ...
Приход таких долгожданных праздников и хорошей погоды, просто обязывают нас выбраться на пикник с друзьями, пожарить на даче шашлык или вовсе укатить за океан в...
Обеспечить правильное питание на работе – дело не из легких, ведь не каждый бюджет выдержит ежедневные походы в приличный ресторан. Заглядывать же в столовые не...
Основная причина избыточного веса: еда всухомятку и недостаточное употребление воды. Полезных диет не существует. Нет еды вредной и полезной – для каждого свое....
Атлеты культуристы, увлекаясь различными пищевыми добавками, часто забывают про витамины. Хорошо если эти, необходимые для жизни вещества входят в состав би...
По возвращении с работы, когда время ужина уже давно прошло, а на часах заветные «после 6», невольно задумываешься, а чем бы себя покормить, ведь заветное прави...
Мнение о том, что для эффективной работы следует трудиться исключительно вне дома, а для результативных занятий спортом – в обязательном порядке посещать спортз...
С приходом теплого сезона прекрасные представительницы не упускают возможности перейти на диету из овощей и фруктов, ведь этот способ обрести стройность каж...