Пожалуй, эффективное приседание – это чуть ли не самый дискуссионный пункт в силовой подготовке. Кто-то утверждает, что девушки, имеющие амбиции в эстетических ...
Приветы, сегодня мы работали в одну смену в одном уютном тренажерном зале, название которого не рекламируем. В конце концов, этот блог не только для тех, кто зн...
Доброго времени суток, мы продолжаем заполнять рубрику Здоровый образ жизни, сегодня порадуем вас статьёй о велообуви.
Это, конечно, не самая важная часть экип...
Без чего невозможно комфортно и весело путешествовать на велосипеде?
Конечно же – без рюкзака. Рюкзаки бывают разные – заплечные, и на багажник. И как правильн...
Каждый из нас не раз задумывался,как после тяжелого трудового дня,как привести себя в физическую норму и отвлечься от проблем?
Тем более,что погода так и шепче...
Здравствуйте, эта статья посвящена рубрике “Здоровый образ жизни”, прочитав её, вы узнаете о том, какие части тела тренируются при езде на велосипеде, а также п...
Наиболее часто новички задают вопрос: «Что делать, я тренируюсь, но не худею, неужели, я больна?» И задают они его исключительно тренерам, пишущим в интернете, ...
Ох уж эти наклоны для талии! Сколько малоквалифицированных авторов посвятило им настоящие оды! И сколько талий приняли идеальные прямоугольные очертания, благод...
Девочки такие девочки, ага. Они верят в забавные мифы о похудении, даже если вес на штанге давно уже перевалил за цифры на весах. В общем-то, все бы ничего, лиш...
Выбирая кроссфит зал, новичок оказывается в сложной ситуации. Недостаток переводной информации о кроссфите, масса роликов в Сети, где спортсмены травмируются ил...
Построить тренировочное занятие кроссфитом следует так, чтобы тренировочный эффект был существенным, но не чрезмерным. Часто девушки в кроссфите начинают злоупо...
Эта программа тренировок для начинающих в кроссфите взята со старого официального сайта системы и была доработана в боксе КроссфитТоронто. Она рекомендуется жен...
Думаете, кроссфит для женщин – это очередная малореальная программа, доступная только профессиональным спортсменкам? Не судите по видео Crossfit Games! Ничего ...
С вами не случается пропуск тренировок? Поздравляю, вы любите тренироваться. Вас не понимает 90 % живых женщин, а парни и вовсе считают, что штанга вам интересн...
Неужели силовые тренировки дома – это миф? По крайней мере, письма наших читательниц свидетельствуют именно об этом! Какой бы классной не была программа силовой...
Вопросами типа: «Как заставить себя тренироваться?» задаются не только фитнес-новички, но и вполне опытные девушки. Бывает, знаете ли. Ну, там, голова забита ра...
Регулярные тренировки дарят свободу
Это сейчас вам кажется, что оторваться от «Анатомии Страсти» смерти подобно. А как насчет собственной анатомии? Вам правд...
Обычно говорят, что найти мотивацию для похудения просто. Достаточно подойти к зеркалу, и внимательно посмотреть на то, что вы там увидите. На самом же деле, не...
В наше время фитнес мотивация для девушек исчерпывается пресловутыми картинками, на которых изображены физически развитые барышни со штангами. Всем своим видом ...
Итак, вы решили пойти на курсы персонального тренера, чтобы, внезапно, работать именно им. Или лучше понимать, что и как вы там качаете в этой своей тренажерке....
Бывает, что и персональный тренер по фитнесу оказывается не совсем справедливым по отношению к клиентам. Мало ли, настроение было плохое – тренер заставил клиен...
Обычно занятия с фитнес-тренером выбирают в целях экономии времени. Скажем, весь этот спорт – не ваша страсть. Вы не готовы сидеть долгие часы на форумах, не хо...
Услуга «персональный тренер онлайн» шагает по планете, и добралась, наконец, до нашей страны. Сегодня, даже при небольших финансовых затратах вы можете нанять с...
Обычно вопросом «Как выбрать персонального тренера по фитнесу?» мы задаемся, поставив перед собой конкретную цель в области совершенствования тела. И это – искл...
Хорошенькое заявленьице от девушки, проработавшей в той самой индустрии 5 лет, и тратящей около 20% бюджета на повышение тренерской квалификации. Но это, котятк...
