«Если работа мешает качалке – брось ее к черту, работу такую!» - данная поговорка прочно вошла в жизнь людей, занимающихся бодибилдингом. Хотя далеко не многие ...
Треугольник, повернутый острием вниз, именно так должна выглядеть классическая мужская фигура. Узкие бедра, тонкая талия и, главное, широкие плечи делают тело м...
Все-таки как не крути, а живя в России заболеть - раз плюнуть. Нет серьезно, частые смены погоды, жизнь в крупном мегаполисе, где в толпе, окружающей вас, гуляе...
Начиная заниматься бодибилдингом, вы должны понимать, что обязательным условием нормального развития является отдых. Который должен быть продуманным и сбалансир...
Несомненно, росту популярности «колыбели» американских президентов - города Коламбуса (штат Огайо) послужил проходящий в нем на протяжении последних 22 двух лет...
Цинк в качестве микроэлемента является составной частью большинства гормонов-анаболиков, который в значительной степени способствует наращиванию мышечной массы ...
К сожалению, для реализации деловых качеств, заложенных в человеке самой природой, ему порой недостает силы воли, смелости, инициативности и терпения. Основными...
В тренажерном зале часто можно увидеть молодых спортсменов, которые переодевшись, сразу идут к штанге и начинают ставить отягощения. Некоторые несколько раз мах...
Не пугайтесь дороги, которую вам предстоит пройти к мощному и красивому телу. Не бойтесь веса, стоящего на штанге. Сконцентрируйтесь на исполнении и сделайт...
В тренажерный зал все приходят, чтобы стать лучше. Хотите увеличить мышечную массу, похудеть, стать сильнее, сделать мускулатуру рельефнее – бодибилдинг вам пом...
Масса творожная, которая продается в магазине, представляет собой приторно-сладкую смесь творога, масла, разбавленной сметаны, сахара и каких-нибудь сухофруктов...
Каждая девушка мечтает сидеть на красоте, то есть иметь круглую упругую попку, и каждый мужчина хочет, что бы именно такой аксессуар носила его подруга. Красиво...
Отличным вспомогательным упражнением для тренировки груди является сведение рук на кроссовере.
Это изолирующее упражнение прекрасно прорабатывает нижнюю част...
Приходя в тренажерный зал, вы уже имеете примерное представление о том, для чего вам нужны занятия бодибилдингом. Это может быть наращивание мышечной массы, уст...
При тренировках пауэрлифтеров очень активно используются цепи. Цепи привязываются к концам грифа и опускаются на пол. В результате при подъеме штанги вес не ост...
Многие десятилетия кувалда широко используется при тренировках боксеров и борцов в советских спортивных школах. Работа с кувалдой развивает силовую выносливость...
Это основополагающий инвентарь есть в любом тренажерном зале. Каждый его видел и каждый с ним работал много-много раз, ну что здесь может быть нового?! Тем не м...
Это статья для тех билдеров, которые свято следуют правилу «Через силу к массе» и хотят от повышения своих силовых показателей добиться максимального роста мышц...
