Кушаем, что требует организм

Кушаем, что требует организм

26 января, 2021 7 Автор Natasha

Очень популярно мнение, что наш организм лучше знает, чего ему не хватает. Странно почему МакДональдс до сих пор не использует девиз: «Прислушайся к своему желудку!» .

Давайте разберемся, есть ли в этой мифической теории наших прадедов хоть доля правды.

Может ли наш организм знать, чего ему не хватает? Очевидно, что может и всячески нам об этом подсказывает. Например, чувство жажды, сонливость, голод.

Но может ли наш мозг на автомате определить какая пища полезна для здоровья, а какая вредна?Может, но делает он это неправильно. А все потому, что в результате эволюции наш мозг думает о том, как не сдохнуть с голода, если завтра не будет еды и тепла. В этом плане несколько лишних килограмм жира под кожей — лучшая забота о здоровье/выживании.

Почему иногда так трудно отказаться от мороженого, картофеля фри или шоколадных конфет? Потому что вы показали своему организму источник «быстрых» калорий, которые быстро утоляют голод и отлично откладываются про запас.

Идеальный вариант — с самого рождения кормить человека только правильными продуктами, тогда мозг не будет знать, что можно «зарядиться» шоколадным батончиком.

P.S. Статья высосана из чупа-чупса. Вы можете не верить и дальше прислушиваться к своему желудку! Вкусный гамбургер на картинке, не правда ли?

Читайте также:  Ягоды годжи, отзывы и применение