«Животные – мои друзья, и я не ем своих друзей”, так Джордж Бернард Шоу объяснил свою вегетарианскую диету. Если вы заинтересованы в вегетарианстве из-за высоких нравственных идеалов, таких как у Шоу, или потому, что вы просто хотите похудеть и почувствовать себя лучше физически, то вы не одиноки в этом стремлении. Во всем мире растет интерес к вегетарианству.
Давайте рассмотрим основные причины быть вегетарианцем
Физические: Существует длинный список современных заболеваний, которые усугубляются из-за мясоедения, его возглавляют рак толстой кишки, болезни сердца, болезни почек, артрит и подагра.
Кроме того, в мясе накапливается много токсинов, так как животные находятся на вершине пищевой цепочки сельского хозяйства, которое сильно зависит от химических веществ и пестицидов. В дополнение к химическим веществам окружающей среды, в кровь перед смертью животного выделяются гормоны.
Если этого недостаточно, чтобы заставить вас задуматься о переходе на вегетарианскую диету, тогда ознакомьтесь с дальнейшими аргументами.
Вы можете жить без мяса: Вы можете получить все витамины, минералы, и даже белки, которые вам необходимы без потребления каких-либо мясных продуктов. Рацион состоящий из фруктов, овощей, цельнозерновых и молочных продуктов, безусловно, предоставит вам то, что вам нужно. И такая диета совсем не надоедливая. Вы никогда не пробовали искусно сделанный вегетарианский индийский ужин, или вегетарианские блюда китайской кухни, а итальянскую вегетарианскую кухню?
Хотя вполне возможно, быть вегетарианцем, и при этом иметь значительный избыточный вес, но это менее вероятно. Вегетарианская диета – не чудо диета, на короткий период времени, а то чему можно следовать на протяжении всей жизни.
Но есть и другие причины, почему вегетарианская диета имеет смысл.
Моральные и социальные причины: Мы все любим наших кошек, собак и других домашних животных. Мы рассматриваем их как красивых существ, являющихся частью нашей семьи. Другие животные, такие как коровы, овцы, свиньи, куры, утки и т.д., также красивые существа и они также хотят жить. Если мы можем жить своей жизнью, не убивая их, то зачем это делать?
В завершение, наша планета невелика и имеет ограниченные ресурсы. Питание человечества мясом делает большой ущерб окружающей среде. Это придает больше смысла тому, чтобы получать питательные вещества из растительных продуктов, а не выращивать зерновые культуры, а потом кормить ими животных. Каждый год миллионы людей умирают от голода в развивающихся странах, в то время как тысячи умирают в развитых странах из-за переедания неправильного вида пищи. Конечно, в 21-м веке, мы можем сделать лучше, чем есть. Распространение вегетарианской диеты может быть лучшим способом исправить этот сумасшедший дисбаланс.
Так что, подумайте об этом, и попробуйте на себе вегетарианскую диету. Это поможет вам похудеть, прекрасно чувствовать себя физически и воссоединит вас с другими живыми существами на планете Земля.
Поделиться: