Забыли пароль?
Главная

Правильное рациональное питание

Организация правильного здорового питания. Принципы сбалансированного питания на работе и дома. Правила как нужно питаться, чтобы сбросить или набрать вес.

Как быстро набрать вес

Как быстро набрать вес женщине и мужчине на 5 кг за неделю

Natasha
Почти все считают, что сложнее сбросить вес, чем набрать его, но на самом деле и то, и другое – сложные процессы. Хотя достижение даже небольшой прибавки...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Какая кухня в мире самая полезная для спортсменов

Какая кухня в мире самая полезная для спортсменов

Natasha
Вы когда-нибудь задумывались, какая кухня самая полезная в мире? Если да, то ответ может вас удивить. Кухня, которая считается самой здоровой в мире, — средизем...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Что происходит с мышцами, если есть курицу каждый день

Что происходит с мышцами, если есть курицу каждый день

Natasha
Спросите любого бодибилдера, как он набирает мышечную массу, и он часто будете слышать, насколько важен рацион питания для его телосложения. Вы можете увидеть, ...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 1
Продукты для сильных мышц

Продукты для сильных мышц: если вы активно занимаетесь спортом

Natasha
Если вы занимаетесь активными видами спорта или много гуляете, вам нужны питательные вещества для укрепления организма. Кроме того, если одна из ваших целей — н...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Омега-6 – с какими продуктами ее получать?

Омега-6 – в каких продуктах содержится больше всего

Natasha
Полезные жиры являются неотъемлемой частью сбалансированной диеты, к которой многие стремятся. Когда мы говорим о них, мы всегда думаем об авокадо, которое соде...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Недорогие и качественные продукты для набора мышечной массы

Недорогие и качественные продукты для набора мышечной массы

Natasha
Многие люди хотят похудеть, а не набрать вес, однако есть люди, например спортсмены, которым необходимо набрать вес. При этом, необходимо набрать качественную м...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Свежие овощи лучше замороженных и консервированных

Свежие овощи лучше замороженных и консервированных?

Natasha
Существует распространенное мнение, что свежие овощи намного полезнее замороженных и консервированных. Некоторые люди доходят до того, что вообще не едят заморо...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Вкусные оладьи от мамы Арнольда Шварценеггера

Вкусные оладьи от мамы Арнольда Шварценеггера

Natasha
Легкий рецепт любимых оладий Арнольда Шварценеггера подойдет даже спортсменам и людям, которые придерживаются диетического питания и следят за потреблением саха...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0
Что есть перед тренировкой для оптимальных результатов?

Что есть перед тренировкой для оптимальных результатов?

Natasha
Если вы серьезно занимаетесь спортом, вас, вероятно, интересует, как вы можете помочь в себе в достижении своих целей в фитнесе с помощью правильного питания. П...
Правильное рациональное питание0 Комментариев 0