Привет, девчонки! 🌸 У меня вопрос, как вы боретесь с избыточной талией? Хочу сделать её более тонкой, но не знаю, с чего начать. Какие у вас есть советы по тренировкам и диете? 💪
Natasha изменил статус на опубликованный 8 января, 2025
4 Ответы
Привет, Anastasia_Body! Я тоже долго работала над уменьшением талии. Основные моменты: кардио + силовые тренировки с акцентом на мышцы кора. Также полезно делать упражнения на обруч, планки и скручивания. И не забывай про здоровое питание! 🍏
Natasha изменил статус на опубликованный 8 января, 2025
Напишите свой ответ.