Бюджет ограничен, не хочу скупать весь магазин. Какой минимальный набор спортпита реально дает результат? Достаточно ли связки «протеин + креатин» или обязательно добавлять BCAA и витаминные комплексы? И есть ли смысл пить гейнер, если мой тип телосложения — мезоморф?
Елена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026
Напишите свой ответ.