Бодибилдинг 62 вопроса Задать вопрос Поиск Сортировать по: АктивностьОчистить фильтр 0 Голосов 0 Отв Жим штанги лежа 100 кг на 1 раз — какой должен быть собственный вес? 124 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Объем бицепса 40 см при росте 180 см — это предел генетики? 140 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Становая тяга 180 кг — нужен ли атлетический пояс и лямки? 119 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Сколько грамм креатина моногидрата нужно при весе 100 кг? 128 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Отдых между подходами 60 секунд или 3 минуты для набора массы? 95 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Как накачать голень 45 см, если генетика «куриные ножки»? 97 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Уровень тестостерона 12 нмоль/л — можно ли накачаться в натураху? 176 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Наклонный жим 30 или 45 градусов для верха груди? 76 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Дроп-сеты и суперсеты — сколько раз в неделю можно делать? 144 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Сколько яичных белков (в штуках) усваивается за один раз? 126 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 20 марта, 2026Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Что значит размер кулака 345 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 8 августа, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Упражнения с собственным весом 460 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 12 июля, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Как сохранить здоровье при повышенных нагрузках? 226 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 12 июля, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Что такое «линейная прогрессия» в бодибилдинге? 993 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 2 июня, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Как изменить тренировочный процесс для увеличения силы? 294 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 2 июня, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Список необходимых аксессуаров для тренажёрного зала 335 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 25 мая, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Самые важные нюансы в технике выполнения становой тяги 367 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 25 мая, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Список рекомендаций по восстановлению после тяжёлых нагрузок 397 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 25 мая, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Лучшие упражнения для спины для новичков 433 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 25 мая, 2025Бодибилдинг 0 Голосов 0 Отв Самые безопасные упражнения для спины 357 просмотровЕлена Романова изменил статус на опубликованный 25 мая, 2025Бодибилдинг ← Ранее 1 2 3 4 Далее →
