Представляем вашему вниманию 12-ти минутный комплекс отжиманий, уделяя которому всего несколько минут в день вы сможете развить свои грудные мышцы, так же подтянуть пресс и развить мышцы рук.
Не каждый из нас может выделять час — полтора для тренировки в домашних условиях. Используя этот комплекс отжиманий достаточно выделять всего двенадцать минут в день. Еще вам не потребуется отслеживать время отдыха и считать количество отжиманий. Это видео сделает все за вас. От вас потребуется только выделение времени и стараний.
Поделиться: