Сбрасываем вес

Питание для сушки тела, избавляемся от лишнего жира

Сушка и похудение, в чем разница?

Часто возникает путаница, между этими схожими, но все же разными понятиями. Открою вам свое видение данной темы. Термин сушка, привыкли применять атлеты в период ограничения калорийности в питании, перед подготовкой к соревнованиям по бодибилдингу или другими подобными мероприятиями. По большому счету сушка - это сжигание подкожного жира до минимума, с целью достижения максимального рельефа мускулатуры.

Как похудеть

Как похудеть

Проблемы лишнего веса с каждым годом затрагивают все большее и большее количество людей всего земного шара. Ничего здесь удивительно нет, так как с ростом благосостояния очень мало могут себе отказать в высококалорийной пище. Иногда проблема появляется на фоне каких-либо патологических состояний. Столкнувшись с ней, люди всеми способами пытаются бороться.

Плавание для похудения

Плавание для похудения

Если вы хотите получить замечательную фигуру и отличное здоровье в комплекте, то вашим выбором может стать именно плавание. Ведь именно оно как нельзя лучше корректирует тело и повышает тонус.

Роль воды при расчете калорий

Роль воды при расчете калорий

Привести фигуру в порядок поможет сбалансированная диета в сочетании с низкоинтенсивными силовыми тренировками. Так как человеческое тело более чем на две трети состоит из воды, также требуется разумно подойти к количеству выпиваемой за день жидкости.

Почему не удается похудеть

Почему не удается похудеть

Число людей, обремененных лишним весом из-за гормональных нарушений, очень невелико - 1 человек на сто тысяч. Остальные вполне могут привести себя в форму. Надо только действовать правильно.