Как похудеть

Как похудеть

Проблемы лишнего веса с каждым годом затрагивают все большее и большее количество людей всего земного шара. Ничего здесь удивительно нет, так как с ростом благо...
https://sportfito.ru/publication/vypady-so-shtangoj/

Выпады со штангой: техника, особенности

И так давайте рассмотрим несколько вариантов выполнения упражнения выпады со штангой. Одним из самых первых и пожалуй самых распространённых вариантов являет...
как прийти в отличную форму за месяц до лета

Как прийти в отличную форму за месяц до лета

Лето наступит уже через несколько месяцев и настолько быстро, что и глазом не успеем моргнуть и многие из нас только сейчас решили, что пора поработать над собо...
Правильный выбор эллиптического тренажера

Правильный выбор эллиптического тренажера

В последнее время ритм жизни жителей городов различного типа сильно изменился. Не каждый может позволить себе ходить в фитнес-клуб не только по соображениям дос...
Какая кухня в мире самая полезная для спортсменов

Какая кухня в мире самая полезная для спортсменов

Вы когда-нибудь задумывались, какая кухня самая полезная в мире? Если да, то ответ может вас удивить. Кухня, которая считается самой здоровой в мире, — средизем...
Самые эффективные упражнения для накачки пресса

Самые эффективные упражнения для накачки пресса

Для того чтобы накачать впечатляющие кубики, вовсе не нужно делать бесконечные изнурительные подходы в многочисленных упражнениях. Достаточно лишь пары упражнен...