Фитнес форум

Нигде не могу уточнить, должен ли быть жир на ягодицах и сколько или они должны быть сухими? Подскажите!

Ой, радуют меня иногда такие вопросы. Если вы не готовитесь к соревнованиям, то должен, иначе, это называется дистрофия.

Спасибо за ответ, дело в том что я не знаю, стоит мне худеть дальше или нет. У меня в основном жир остался там. Процент жира 23%, в моем случае это 10 кг.

Стоит худеть или нет - это решать вам, и только вам (если конечно нет предписания на то врачей). Как определить? Посмотрите в зеркало!
Если нравитесь себе такой, то нет смысла морочить себе голову всякими процентами. Если не нравитесь, то определите, что именно не устраивает - с этого и начинайте. На счет % жира. Если не секрет, как его меряли? И учтите, что при расчете берется не только подкожный жир, но и тот, который вокруг внутренних органов. Если его будет не достаточно, то это уже грозит болезнями. Оно вам надо?