Через сколько часов после тренировки можно есть?
Добавлено: 24 сен 2019, 23:14
Может глупый вопрос, но все же. Когда можно есть после тренировки? Правда только через два часа или можно сразу? Некоторые тренеры говорят что нужно держать дистанцию, некоторые говорят не надо. И еще во время занятий у меня очень падает сахар и приходится пить ананасовый сок. Можно его пить во время занятий или нет?