Фитнес форум

Перетренированность возникает у многих, как у новичков, так и у опытных спортсменов, рассмотрим причины её возникновения и способы её избежать. Делимся опытом.

Мне кажется, главное тренироваться ровно столько, сколько тебе в удовольствие, не мучать себя. Тогда и перетренированности не будет.