Подсчёт ккл
Добавлено: 14 фев 2022, 14:13
Привет всем, каким образом вы считаете ккл от приёма протеина / гейнера (именно с молоком). Я беру пищевую ценность с упаковки добавки и плюсую с молоком, верно ли делаю? Или же на упаковке гейнера уже написаны калории с молоком? Всем спасибо за ответ.