Saga » 23 июн 2019, 02:40
Мой рост 172, вес 65, 18 лет.
Влияет ли мертвая тяга, становая тяга, приседания с грифом на мой рост?
После каждого из этих упражнений делаю растяжку и вишу на турнике.
На мертвую тягу и становую тягу беру 70 кг, на 12 раз.
На приседания 100кг на 12 раз.
Или стоит ли вообще уже думать о росте в 18 лет?
Мой рост 172, вес 65, 18 лет.
Влияет ли мертвая тяга, становая тяга, приседания с грифом на мой рост?
После каждого из этих упражнений делаю растяжку и вишу на турнике.
На мертвую тягу и становую тягу беру 70 кг, на 12 раз.
На приседания 100кг на 12 раз.
Или стоит ли вообще уже думать о росте в 18 лет?