Bombardier » 23 июн 2019, 03:01
Вот я хожу в зал три раза в неделю, пн-ср-пт, как и все, в общем-то. Делаю жим (пн), присед (ср) и становую (пт), и пару упражнений на остальные группы мышц. Интересует вот какой момент. Можно ли ходить во вт и чт в зал, чтобы делать салосжигательные упражнения? Ну при условии, что та группа мышц, которую я загрузил накануне, будет отдыхать. Или лучше отложить это мероприятие до весны, а сейчас сосредоточиться на массе?
Вот я хожу в зал три раза в неделю, пн-ср-пт, как и все, в общем-то. Делаю жим (пн), присед (ср) и становую (пт), и пару упражнений на остальные группы мышц. Интересует вот какой момент. Можно ли ходить во вт и чт в зал, чтобы делать салосжигательные упражнения? Ну при условии, что та группа мышц, которую я загрузил накануне, будет отдыхать. Или лучше отложить это мероприятие до весны, а сейчас сосредоточиться на массе?