Ronam » 17 авг 2021, 20:48
Для многих фитнес - это способ похудения, так сказать, сжечь лишний жирок и прочее. А что если этого нет? Конкретный пример- при росте 184 см я вешу чуть меньше 70 кг, этакая шпала, мышцы есть, но их почти не видно при этом сколько бы я не ел, хоть 6 раз в день, веса не прибавляется ни на грамм. Тут и ускоренный обмен веществ, и проблемы с желудком. Подскажите, может ли мне фитнес чем то помочь?
Я не хочу стать супер крутым бодибилдером, хочу укрепить руки и грудь и набрать веса хотя бы 10 кг.
Спасибо.
Для многих фитнес - это способ похудения, так сказать, сжечь лишний жирок и прочее. А что если этого нет? Конкретный пример- при росте 184 см я вешу чуть меньше 70 кг, этакая шпала, мышцы есть, но их почти не видно при этом сколько бы я не ел, хоть 6 раз в день, веса не прибавляется ни на грамм. Тут и ускоренный обмен веществ, и проблемы с желудком. Подскажите, может ли мне фитнес чем то помочь?
Я не хочу стать супер крутым бодибилдером, хочу укрепить руки и грудь и набрать веса хотя бы 10 кг.
Спасибо.