Рано или поздно (а лучше рано) любой человек начинает беспокоиться о будущем здоровье и понимает его истинную ценность, поэтому мы и начинаем формировать здоровый образ жизни.

Без крепкого здоровья нам трудно достигать поставленных целей, сложно преодолевать трудности и при этом жить счастливой жизнью. К сожалению мы осознаем это только когда нам «припечет», тобишь чем-то захвораем или из-за вредных привычек начнут болеть близкие люди. Именно осознание этой проблемы побуждает в нас мотивацию формирования здорового образа жизни.

А ведь мы можем избегать множество мелких простудных заболеваний, если будем следователь ряду простых правил здорового образа жизни. Сформируйте для себя их и следуйте им, тогда вы заметите как значительно улучшиться состояние вашего здоровья!

[list][*]Соблюдайте режим — хороший сон важен для полноценного физического отдыха так и эмоционально.
[*]Мотивируйте свое окружение перейти на ЗОЖ, отказаться от вредных привычек.
[*]Правильно питайтесь и исключите из своего рациона вредные продукты.
[*]Занимайтесь спортом и физкультурой, отдыхайте на природе.
[*]Откажитесь от вредных привычек: алкоголь, курение, легкие и тяжелые наркотики.
[*]Не забывайте про отдых, что-бы не оставлять место стрессам и напряжениям.[/list]

[i]Формирование здорового образа жизни[/i] — важный этап к укреплению иммунитета, улучшению вашего эмоционального и физического состояния. И никто лучше вас не поспособствует укреплению вашего здоровья!