Marina » 24 мар 2021, 14:23
Известная певица Надежда Бабкина в последнее время выглядит просто восхитительно. Она сумела не только значительно постройнеть и помолодеть, но и закрепить этот результат. И теперь артистка раскрывает секреты «диеты Бабкиной».
Оказалось, что похудела Надежда Бабкина на 36 килограмм благодаря особой диете и регулярным физическим нагрузкам. Теперь вес Бабкиной составляет 67 килограммов.
Диета Надежды Бабкиной заключается в приеме простой постной еды: немного овсянки, морковные и свекольные котлеты. Можно употреблять кисломолочные продукты, овощи и фрукты, нежирные рыбу, мясо, творог.
Диета Бабкиной подразумевает отказ от сладкого, мучного, жирного, копченого и спиртного. Пить необходимо два литра жидкости в сутки, спать – не менее 7 часов в сутки, а, засыпая, думать только о хорошем.
Голодания певица категорически не признает. Диета Бабкиной основана, прежде всего, на любви к себе, к своему организму, на умении прислушиваться к своему телу. Садиться за стол нужно только тогда, когда действительно голоден, а не когда пришло время обеда или ужина, а заканчивать трапезу сразу, как только организм дает знак, что насытился. И это не смотря на то, что на тарелке могло остаться еще много вкусного!
Но процесс похудения Надежды Бабкиной не ограничился диетой. Регулярные занятия спортом (бассейн, коньки, тренажерный зал) сыграли свою роль.
Диета Надежды Бабкиной – отличный способ скинуть лишние килограммы с удовольствием!
Известная певица Надежда Бабкина в последнее время выглядит просто восхитительно. Она сумела не только значительно постройнеть и помолодеть, но и закрепить этот результат. И теперь артистка раскрывает секреты «диеты Бабкиной».
Оказалось, что похудела Надежда Бабкина на 36 килограмм благодаря особой диете и регулярным физическим нагрузкам. Теперь вес Бабкиной составляет 67 килограммов.
Диета Надежды Бабкиной заключается в приеме простой постной еды: немного овсянки, морковные и свекольные котлеты. Можно употреблять кисломолочные продукты, овощи и фрукты, нежирные рыбу, мясо, творог.
Диета Бабкиной подразумевает отказ от сладкого, мучного, жирного, копченого и спиртного. Пить необходимо два литра жидкости в сутки, спать – не менее 7 часов в сутки, а, засыпая, думать только о хорошем.
Голодания певица категорически не признает. Диета Бабкиной основана, прежде всего, на любви к себе, к своему организму, на умении прислушиваться к своему телу. Садиться за стол нужно только тогда, когда действительно голоден, а не когда пришло время обеда или ужина, а заканчивать трапезу сразу, как только организм дает знак, что насытился. И это не смотря на то, что на тарелке могло остаться еще много вкусного!
Но процесс похудения Надежды Бабкиной не ограничился диетой. Регулярные занятия спортом (бассейн, коньки, тренажерный зал) сыграли свою роль.
Диета Надежды Бабкиной – отличный способ скинуть лишние килограммы с удовольствием!