princekote » 17 авг 2021, 22:54
Добрый день! Я новенький, меня зовут Евгений, мне 21 год и я недавно стал заниматься в тренажерном клубе, но до сих пор не могу определиться что лучше: сначала нарастить мышечную массу, а потом "сушиться" или просто "сушиться" без больших силовых нагрузок. Мой вес составляет на данный момент 97кг при росте 185см. Подскажите, как быть. Спасибо
Добрый день! Я новенький, меня зовут Евгений, мне 21 год и я недавно стал заниматься в тренажерном клубе, но до сих пор не могу определиться что лучше: сначала нарастить мышечную массу, а потом "сушиться" или просто "сушиться" без больших силовых нагрузок. Мой вес составляет на данный момент 97кг при росте 185см. Подскажите, как быть. Спасибо