Диетологи говорят, что зеленый чай является довольно сытным продуктом. Это конечно зависит от его сорта, но чай может содержать в себе от 15 до 25% белка. Чайная диета - означает, что не реже пяти раз за день Вам необходимо пить обычный зеленый чай, и естественно лучше высокого сорта. Свой рацион мо...

Эта не сложная, но эффективная диета, которая сможет помочь Вам в мгновение ока привести фигуру в порядок. Белково-витаминная диета позволяет всего лишь за одну декаду сбросить 5-7 килограммов. Кроме этого она не вызывает чувства голода и легко переносится. При данной диете можно употреблять исключи...

Как считает большинство диетологов, к образованию излишнего веса приводит, не как это было принято считать раньше бесконтрольное употребление жиров, а углеводов. Объяснить это можно тем, что организм, получая много углеводов, так называемого "топлива" не сжигает жиры, чтобы черпать энергию...

Знаменитая диета Бантинга, бизнесмена 19 века из Англии, открывшего с помощью своего врача, доктора Уильяма Харви - низкоуглеводное питание. Мало того, успешность (ведь нет ничего лучше, чем живой пример перед глазами), а потом и реклама успешного питания Бантинга сделала её весьма известной. На дие...

Пьер Дюкан – известный французский диетолог, который считается настоящим гуру в области пищевого поведения. Дюкан пользуется большой популярностью у себя на родине. Он разработал эффективную протеиновую диету, с помощью которой вы можете быстро сбросить лишний вес. Диета Дюкана заключается в употреб...

Диета "Простая каша" имеет в своей основе любую крупу, за исключением манки. Т.е. нам подойдут: гречка, рис, пшено, овес(геркулес), кукурузная крупа и т.п. Каша всегда варится на воде. По желанию, для "вкусноты", в кашу можно в небольшом количестве добавить: грибы, орехи, кабачки...

Хотите быстро похудеть к пляжному сезону? Это для вас! Летом многие мечтают похудеть. Сбросить накопившийся лишний вес за зиму. Каждый хочет похудеть быстро и без особых усилий. И никто не хочет ограничивать себя в еде или перенапрягать себя физическими нагрузками. Для этого существует ореховая дие...

Данный вариант диеты рассчитан на 1 неделю, за нее можно с легкостью похудеть как минимум на 1 размер. Выдержать ее, однако трудно, особенно тем людям, которые привыкли не отказывать себе в любимой еде. Пестрая диета является разнообразной, но у людей, которые имеют хороший аппетит, гарантированно б...

Диета "Решительная" имеет в своей основе – дробное питание, из которого изъяли углеводы и жиры, то есть источники энергии. При данной диете организм начинает расходовать собственные жировые ткани для получения энергии. Диета рассчитана на 1 декаду, при этом за сравнительно недолгий период ...

Прежде чем попасть в Россию, эта диета проделала немалый путь. Первоначально она была разработана в США, затем ею заинтересовались французы, и только потом она стала известна в нашей стране. Многие знаменитости шоу-бизнеса и кино стали сторонниками этой диеты. Основой диеты "Зона" считаетс...

В холодное время года человеческий организм, как никогда, нуждается в потреблении горячей пищи, причем на постоянной основе. Диетологи же, утверждают, что именно горячие блюда чаще всего становятся причиной активного набора лишних килограммов. Получается замкнутый круг... С одной стороны, горячую пи...

Мечтаете сбросить пять килограмм за пять дней? Это вполне реально! Для этого вам пригодится интересная диета, которая основана на употреблении плавленых сырков, а также некоторых дополнительных ингредиентов, включая белое вино. Ничего необычного и экзотического. Все эти продукты появляются на обеден...

Существует большое количество видов летних диет. Благодаря обилию свежих овощей, фруктов и ягод мы имеет возможность пополнить запасы витаминов, минералов, минеральных солей и других полезных веществ, так необходимых нашему организму. За зимнее время мы умудрились набрать некое количество лишних кил...

Всем известно, что птица и мясо содержат в себе гораздо больше жиров, чем морепродукты. Поэтому именно морепродукты рекомендуется употреблять в разгрузочные дни. Кроме того, морепродукты можно использовать в составе самых разнообразных диет. Эффективная диета должна в своей основе состоять из рыбных...

Вы, наверное, полагаете, что тибетская диета была разработана в Тибете? Это не совсем так, в этом, вы убедитесь, читая данную статью. Создатели диеты, полагают, что лишние килограммы можно сбросить за счет употребления растительной пищи, плюс небольшое добавление таких белковых продуктов, как рыбы, ...

Сезон малины уже не за горами, где-то он уже наступил, а где-то только ожидается. Каждый из нас любит замечательный вкус этой полезной ягоды, но не каждый знает, что: Малина – идеальное средство похудения. В данной статье мы расскажем вам о малиновой диете, которая несомненно понравится всем любител...

Любой диетолог расскажет вам о том, что мучные изделия – первая причина набора лишних килограммов. Поэтому вдвойне удивительно, что речь в данной статье пойдет о хлебной диете, которая еще носит название «бутербродная». А ведь хлебная диета – это не шутка, а вполне реальная методика сброса лишнего в...

Вишневый вкус нравится многим, в том числе и гурманам. Вишни не только обладают уникальной вкусовой ноткой, но и радуют своей бесспорной полезностью. В нашей статье мы покажем вам, как можно использовать вишни в составе оригинальной вишневой диеты. Польза вишен В состав вишен входят органические кис...

Виноградная диета позволяет похудеть с пользой всего за три дня и, что самое главное, все эти три дня вы не будете испытывать чувства голода. Напротив, вас будет сопровождать приятное чувство сытости и счастья от того, что с каждым часом вы становитесь стройнее. Виноградная диета — польза и похудени...

Этот вариант диеты, которую использует Лариса Долина даёт возможность расстаться за неделю с семью килограммами лишнего веса. Всю приготовленную на день пищу следует поделить на шесть приёмов и помнить о том, что 18.00, это время, после которого есть, категорически запрещается. Подготовка к диете – ...