Помогите новичку
Помогите новичку
Меня зовут Лёха мой рост 187 а вес 70.Я занимаюсь 3 месяца ,креатин пью пол месяца, но практически не набрал. Посоветуйте пожалуйста что надо есть или принимать, но не пишите что надо много есть еды, что-нибудь по конкретнее. Всем спасибо.
Re: Помогите новичку
Креатин можете пока не пить, от него вы толк не почувствуете.IceMan писал(а): ↑09 июл 2019, 11:12 Меня зовут Лёха мой рост 187 а вес 70.Я занимаюсь 3 месяца, креатин пью пол месяца, но практически не набрал. Посоветуйте пожалуйста что надо есть или принимать, но не пишите что надо много есть еды, что-нибудь по конкретнее. Всем спасибо.
Re: Помогите новичку
Здравствуйте! У меня есть пару вопросов. Первое - это стоит ли мне принимать какие-то добавки, тот же Гейнер к примеру, или ограничиться пока естественной пищей? Я только начинаю заниматься, мне 24 года, параллельно играю еще в футбол, это не сильно скажется на набирании веса?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как накачать мышцы новичку
Алекс » 03 июл 2023, 17:29 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 1 Ответы
- 11322 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
03 июл 2023, 17:32
-
-
-
Худоба и как с ней бороться. Помогите советом
Honey » 22 июн 2019, 15:39 » в форуме Правильное питание для женщин - 22 Ответы
- 7988 Просмотры
-
Последнее сообщение Алина
22 июн 2019, 17:55
-
-
-
Помогите в составлении программы
Vik » 04 июл 2019, 22:15 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 0 Ответы
- 4568 Просмотры
-
Последнее сообщение Vik
04 июл 2019, 22:15
-
-
-
Помогите найти методику занятий Арнольда Шварцнегера
Phobos » 06 июл 2019, 10:16 » в форуме Программы тренировок по бодибилдингу и фитнесу - 8 Ответы
- 6473 Просмотры
-
Последнее сообщение Phobos
06 июл 2019, 21:10
-