Уменьшить объем ног
Уменьшить объем ног
У меня очень подвижная работа, я постоянно "в бегах" по лестницам, улицам и т. д. Мне кажется именно поэтому мои ноги в последнее время достаточно "поправились", что мне не очень нравится. Возможно ли уменьшить их объем? Подскажите, ПОЖАЛУЙСТА!
Re: Уменьшить объем ног
Правильный подход к решению задачи: "меньший вес - больше повторений" + аэробика + правильное питание!
Re: Уменьшить объем ног
Привет! У меня проблемы с ногами - причем, от бедер до икр. Я худею, все пока успешно, попа, извините, и все остальное становится меньше. А вот ноги никак не хотят! Я делаю физ упражнения - приседаю по 100, а то и больше, раз + бег на месте минут по 15-20 каждый день.
Ноги становятся меньше, но все равно толстые! И это не мышцы, вызванные занятиями, а именно жир. Не знаю, что еще сделать, что попробовать. Может посоветуете?
Ноги становятся меньше, но все равно толстые! И это не мышцы, вызванные занятиями, а именно жир. Не знаю, что еще сделать, что попробовать. Может посоветуете?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как уменьшить объем мышц?
Фиалка » 08 сен 2019, 17:09 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 1 Ответы
- 2058 Просмотры
-
Последнее сообщение Natalia_Kim
08 сен 2019, 17:10
-
-
-
Как увеличить объем ягодиц и бедер
Кассандра » 16 сен 2019, 04:09 » в форуме Правильное питание для женщин - 2 Ответы
- 1831 Просмотры
-
Последнее сообщение nasty
16 сен 2019, 04:12
-
-
-
Как уменьшить жировую прослойку?
Таника » 26 сен 2019, 10:16 » в форуме Правильное питание для женщин - 3 Ответы
- 2112 Просмотры
-
Последнее сообщение Michael
26 сен 2019, 10:19
-
-
-
Как "уменьшить" мышечную массу?
Джулия » 02 окт 2019, 03:29 » в форуме Правильное питание для женщин - 9 Ответы
- 4770 Просмотры
-
Последнее сообщение Dina
02 окт 2019, 03:40
-