Как убрать жир с живота?
Как убрать жир с живота?
Уважаемые, вопрошаю к Вам, как к специалистам. Я веду достаточно активный образ жизни, и хотя ни спортом, ни фитнесом не занимаюсь, претензий к фигуре не имею. На работу езжу на велобайке (2 часа в день), пешие походы до 30 км. Естественно питание соответствующее, но моя дорогая жена, от этого питания за последний год "подняла" 10 лишних кило. Она естественно не такая активная, велику предпочитает машину, походу - электричку, и т.д. Меня устраивает и ее пополневшая попка, и грудь... Одна беда - живот. Заставил качать пресс - результат почти ноль. Мышцы живота в тонусе, но сам вид как будто на 5-6 месяце беременности. Она говорит, что это от того, что она ест и не может удержаться, когда я себе столько вкусного и так много наготовил. Мне что же голодать? Так я умру Есть ли специальные упражнения для исправления описанного, или выход один - обматывать холодильник цепью? С уважением А.
Re: Как убрать жир с живота?
Извечная женская проблема: чего бы такого съесть, чтобы похудеть. То, что результат почти ноль - это очевидно: упражнения на пресс укрепляют мышцы, но мало сжигают жир. Чтобы сгорел жир надо сочетать аэробику и силовые упражнения. И обязательно правильно питаться. Все подробные рекомендации есть на этом сайте. А из "специальных упражнений для исправления описанного" важно одно - ЕЕ желание.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Питание/растянутая кожа, жир в проблемных местах/проблемы со спиной
Radriges » 23 июн 2019, 03:16 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 13 Ответы
- 6081 Просмотры
-
Последнее сообщение Take Pause
23 июн 2019, 07:01
-
-
-
Рыбий жир: его роль в бодибилдинге
Наталья » 11 июл 2019, 19:48 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1582 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 19:48
-
-
-
L-карнитин для похудения живота
Василиса » 07 сен 2019, 08:54 » в форуме Правильное питание для женщин - 7 Ответы
- 4630 Просмотры
-
Последнее сообщение Michael
01 окт 2019, 05:21
-