Беспокойные русские женщины бальзаковского возраста терзают свои пытливые умы вопросом, доступны ли им, по-прежнему, все спортивные радости фитнес-залов или пора сменить сексуальные леггинсы и маечки на домашний халат и кастрюли. Итак, вы состоялись не только в личной жизни, но и в карьере. Муж регулярно приносит кофе в постель, начальник не забывает делать приятные сюрпризы, а гипотетические любовники настойчиво приглашают посетить Гоа. Дети разъехались, заботливо подарив вам некоторую свободу. Наконец-то есть время, заняться собой.
Перечислим неоспоримые плюсы фитнеса в категории “кому за”. Когда женский организм пересекает отметку в 45 лет, его гормональный баланс смещается в сторону набора веса, даря при этом букет сердечно - сосудистых осложнений. Очевидно, что дополнительные физические нагрузки смогут уберечь вас от этих проблем. Когда человек занимается спортом, запускается механизм высвобождения эндорфинов - гормонов радости. Физические упражнения избавят от частых депрессий, столь характерных для этого периода жизни. Комплекс бодифлекс, пилатес либо агрессивная йога помогут обрести душевный покой и равновесие.
Фитнес – панацея от всех бед
Увы, ход биологических часов остановить невозможно. Зато слегка притормозить их роковое шествие с помощью регулярных физических нагрузок вполне под силу каждой женщине. Однако перед началом тренировок рекомендуется пройти комплексное обследование.
Фитнес для тех, кому немного за 40
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Питание и фитнес в подростковом возрасте
Ксюша » 01 окт 2019, 18:02 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 1 Ответы
- 5409 Просмотры
-
Последнее сообщение Dina
01 окт 2019, 18:03
-
-
-
Фитнес как метод борьбы с гиподинамией
Natasha » 14 июл 2020, 05:37 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1411 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
14 июл 2020, 05:37
-
-
- 0 Ответы
- 2237 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
15 июл 2020, 21:00
-
- 0 Ответы
- 2207 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
16 июл 2020, 17:51
-
- 0 Ответы
- 1353 Просмотры
-
Последнее сообщение Диетолог
24 июл 2020, 03:50