По существу цель этого подхода - эффективно использовать калории, получаемые из протеина. Протеин состоит из цепочек аминокислот, и большая часть избытка аминокислот, которые вы потребляете, может быть конвертирована в глюкозу посредством глюконеогенеза - процесса, который обеспечивает потребности организма в глюкозе в тех случаях, когда диета содержит пониженное количество углеводов.
Глюкогенез - это синтез глюкозы и синтез гликогена из органических молекул, не относящихся к углеводам, Глюкогенез включает все механизмы и пути, обеспечивающие образование глюкозы и гликогена из неуглеводных компонентов. Происходит главным образом в печени и почках, поскольку именно в этих органах имеется полный набор необходимых ферментов.
Более того, сжигание жиров также дает "топливо" для глюконеогенеза! Таким образом, это является сильным термодинамическим аргументом в пользу повышенного количества протеина в вашем режиме питания, что дает вам значительные преимущества в сжигании жиров. Мой собственный опыт применения такого подхода в питании подтверждает это.
Эффективность использования калорий, получаемых из протеина
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Аминограмма или сколько принимать протеина
Наталья » 11 июл 2019, 17:45 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1522 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 17:45
-
-
-
Эффективность и польза беговых дорожок
Natasha » 13 июл 2020, 18:08 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1179 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 18:08
-
-
-
Что такое эффективность тренировок?
Natasha » 15 июл 2020, 21:15 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 988 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
15 июл 2020, 21:15
-
-
-
Основная характеристика калорий
Железный Арни » 07 июл 2020, 01:39 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1011 Просмотры
-
Последнее сообщение Железный Арни
07 июл 2020, 01:39
-