Практически всегда, форма ореха вызывает у нас сходство с формой человеческого мозга. В соответствии с последними научными исследованиями можно подтвердить, что орехи действительно полезны для мозга! Орехи также являются источником целого ряда витаминов, минералов, высококачественного белка и здоровых жиров.
Эти жиры в питании важны для нашего оптимального здоровья. Они помогают нам, сбалансировать производство гормонов и общий баланс в организме. Кроме того, хороши для строительства мышц и играют положительную роль в процессе сжигания жира.
Кроме того, орехи оказывают благотворное влияние на восстановление после физических упражнений, говорит Луис Покорный, диетолог и тренер по бодибилдингу.
Орехи всех видов в организме значительные увеличивают дозы витамина Е, которого в природных продуктах не так много. Орехи богаты также витаминами группы В, магнием, медью и аминокислотами аргинина. Они оказывают положительное влияние на нашу сердечно-сосудистою, и нервную системы и имеют профилактический эффект от сердечных приступов и судорог.
"Орехи являются отличным инструментом для активных людей. К счастью, вместо того, чтобы люди не таскали полные карманы орехов, есть продукты, содержащие их, и могут дать организму все эти положительные вещества. Например, палочки Nutrend орехи De, которые является богатым природным источником витаминов и энергии ", говорит опытный диетолог и владелец нескольких спортивных залов в Праге Луи Покорны.
Эксперты подтверждают благотворное воздействие орехов на наше здоровье
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Польза в использовании орехов в бодибилдинге
Natasha » 13 июл 2020, 21:42 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 927 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 21:42
-
-
-
Спорт и здоровье
Natalia_Kim » 16 сен 2019, 04:52 » в форуме Бодибилдинг и здоровье - польза, вред и травмы - 2 Ответы
- 2028 Просмотры
-
Последнее сообщение Natalia_Kim
16 сен 2019, 04:54
-
-
-
Влияние алкоголя на здоровье человека
Natasha » 04 июн 2020, 04:05 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1308 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
04 июн 2020, 04:05
-
-
-
Как сохранить здоровье глаз на долгие годы?
Barabashka » 10 авг 2021, 20:10 » в форуме Спорт и женское здоровье - 12 Ответы
- 1996 Просмотры
-
Последнее сообщение Barabashka
10 авг 2021, 20:25
-