Как и кальций магний является внутриклеточным ионом. Достаточное количество магний так же содержат наши кости. От его присутствия в жидкостях и тканях организма зависят очень многие реакции его жизнедеятельности. Магний принимает участие в основных преобразованиях углеводного обмена, при этом входя в состав множества ферментов тем самым регулируя их активность.
Суточная потребность у нетренированных в данном микроэлементе составляет примерно 6 ммоль. Из всего количества что поступает в наш организм через желудочно-кишечный тракт, в кровоток попадает порядка 35-40 %.
В свою очередь марганец довольно активно включается в работу ферментных систем. Одним из главных превращений марганца является его непосредственное участие в окислительном фосфорилировании. Как показали исследования на животных недостаток данного микроэлемента вызывает существенную задержку их роста, угнетение продукции стероидных гормонов а так же нарушение половых функций. Суточная доза, которая в свою очередь способствует максимально положительному балансу в марганце составляет приблизительно 4,6 мг.
Магний и марганец как одни из видов микроэлементов
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Медь и селен как одни из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 15:55 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1005 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 15:55
-
-
-
Хлор, фосфор и бор как одни из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 16:02 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 973 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 16:02
-
-
-
Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 16:03 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1032 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 16:03
-
-
-
Кальций как один из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 15:30 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 967 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 15:30
-
-
-
Железо как один из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 15:37 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 984 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 15:37
-