Основная роль йода в нашем организме прежде всего связана с его активным участием в продукции гормонов щитовидной железы. Интенсивная физическая нагрузка вызывает значительное усиление продукции трийодтиронина и тироксина, для полного высвобождения которых и нужен именно йод. Суточная норма в йоде порядка 100-140 мкг (для взрослых).
Фтор нужен для поддержания полноценной структуры скелета а так же иммунореактивности организма. Но в то же время фтор не является жизненно необходимым элементом человека. Но в любом случае, рекомендуется употреблять примерно 1,0-1,5 мг фтора в сутки.
В нашем организме сера в основном содержится в аминокислотах. Есть мнение, что если принимать аминокислотные смеси, то организм при этом получает хорошую дозу серы.
Недостаток молибдена является причиной некоторых изменений в центральной нервной системе и к тому же может вызывать заметное усиление частоты сердцебиений, практически до 100 и более ударов в минуту, или же по другому - тахикардию.
Йод, фтор, сера и молибден как одни из видов микроэлементов
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Магний и марганец как одни из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 15:41 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 956 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 15:41
-
-
-
Медь и селен как одни из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 15:55 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 994 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 15:55
-
-
-
Хлор, фосфор и бор как одни из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 16:02 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 962 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 16:02
-
-
-
Кальций как один из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 15:30 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 959 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 15:30
-
-
-
Железо как один из видов микроэлементов
Natasha » 08 июл 2020, 15:37 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 976 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
08 июл 2020, 15:37
-