Для увеличения мышечной массы:
- креатин (моногидрат, кре-алкалин и др. виды креатина)
- протеиновые напитки яичные и сывороточные
- орнитина альфа-кетоглюторат (ОКГ)
- аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (АРЦ-ВСАА). Их еще называют анаболическими за их способность сохранять аминокислоты мишц от разрушения.
- триглицериды со средними цепочками (масло МСТ) - "хорошие жиры", которые используют в качестве источника энергии при питании, бедном углеводами.
- инсулиноподобные факторы роста (молозиво)
- L-глутамин - аминокислота, усиливающая иммунитет и стимулирующая усиление синтеза гормона роста (соматотропина)
- травяные формулы (натуральные стеролы, трибулус террестрис (сапонины))
- льяное масло
- аргинин
- CLA (сопряженная линолиевая кислота)
Эффективные пищевые добавки для увеличения мышечной массы
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Эффективные пищевые добавки для увеличения силовых показателей и для быстрого заживления тканей
Natasha » 12 июл 2020, 01:04 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1235 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 01:04
-
-
-
Спортивное питание для увеличения мышечной массы
Наталья » 11 июл 2019, 22:51 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 3870 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 22:51
-
-
-
Эффективные пищевые добавки для потери жира
Natasha » 12 июл 2020, 00:54 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1216 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 00:54
-
-
-
Эффективные пищевые добавки для анаэробной энергии
Natasha » 12 июл 2020, 01:09 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1085 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 01:09
-
-
-
Эффективные пищевые добавки для аэробной энергии и для снятия боли и воспалений
Natasha » 12 июл 2020, 01:11 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 991 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 01:11
-