Изолейцин и лейцин как виды свободных аминокислот

[Natasha]

Изолейцин относиться к списку незаменимых аминокислот, что объясняет необходимость регулярного приема данной аминокислоты с едой и пищевыми добавками. Достаточно весомым свойством изолейцина есть его ключевая роль в выработке гемоглобина. Ко всему эта аминокислота с разветвленными боковыми цепочками максимально обеспечивает энергией мышечные ткани и удачно нивелирует симптомы вялости мышц при заметной усталости.

Как и изолейцин – лейцин используется нашими мышцами при физических нагрузках, в роли отличного источника энергии, при этом замедляя расхождение мышечного протеина. Учеными было доказано что лейцин максимально способствует быстрому сращиванию костей и заживлению ран.

Но есть и обратные доводы, что сочетание лейцина с метионином может задерживать рост организма, но если добавить к этому набору валин и изолейцин то все побочные эффекты проходят. Кстати, это еще раз подчеркивает важность полноценного комбинирования аминокислотных смесей.