Метионин, цистин и пролин как одни из видов свободных аминокислот

[Natasha]

Метионин относиться к незаменимым аминокислотам и является прямым предшественником цистина и креатина. Способствует выведению различных негативных токсинов из организма и участвует в полном восстановлении тканей печени и почек. Так же метионин стимулирует повышение уровня антиоксидантов, берет участие в жиров обмене, тем самым, снижая содержание холестерина.

Вообще незаменимых аминокислот очень мало и особо из них выделяются три: лейцин, изолейцин и валин. Их объединение получило широко известное название BCAA – аминокислотный комплекс, используемый бодибилдерами, любителями фитнеса и пауэрлифтинга. Он обладает мощным анаболическим эффектом, усиливая синтез гормонов в организме спортсмена и питая его мышцы строительным материалом. BCAA получило широкое распространение в Америке и Европе в конце прошлого века. Она считается совершенно безопасной и натуральной добавкой. Более того – BCAA часто используют и при лечении многих заболеваний, связанных с нарушением метаболизма, памяти, сна, иммунитета. Прием BCAA показан не только спортсменам, но и любым людям, испытывающих серьезные физические нагрузки или подверженным переутомлениям.
При выборе BCAA стоит обратить внимание на структуру таблеток. У качественного BCAA есть специфический запах и они легко крошатся как мел. Усваиваются они очень быстро – примерно через 5-7 минут после приема BCAA попадают в кровь.

Действие цистина связывается с протеканием анти-окислительных процессов в организме. Так же, важным пунктом в эффективности цистина является усиление процессов заживления. Ко всему, цистин отлично влияет на воспалительный процесс.

А такая аминокислота как, пролин является основным составляющим элементом коллагена, соединительных тканей.