К сожалению, перечень заболеваний 21 века неуклонно растет. К нему добавляются заболевания, о которых совсем недавно ничего не было известно. Однако не стоит пугаться и срочно закупать медикаменты. Некоторые заболевания вполне могут быть излечены простым изменением образа жизни. Например, гиподинамия. В настоящее время многие проводят свой рабочий день практически в неподвижном состоянии. Особенно, если работа требует собранности и концентрации внимания.
Причины развития гиподинамии
Благодаря активному развитию научно-технического прогресса активность современного человека практически сведена к нулю. В течение дня человек длительное время проводить возле монитора компьютера за работой, многочасовое пребывание во всемирной паутине, которая заменила людям многие развлечения, потом вечерний сеанс просмотра телевизора и так далее.
Отсутствие двигательной активности и приводит к развитию гиподинамии. Ее стремительное развитие может за считанные месяцы превратить вас из некогда жизнерадостного и бодрого человека в вечно жалующегося, неповоротливого нытика, страдающего хронической усталостью и апатией.
Что нужно делать?
Ответ на этот вопрос один – срочно заняться каким-либо спортом. Это может быть что угодно, утренняя или вечерняя пробежка в парке, самая обычная утренняя зарядка, занятия танцами, йогой, стретчингом в фитнес-клубе и так далее. Неважно, какой это будет вид спорта, главное начать двигаться и ежедневно обеспечивать свой организм необходимой физической нагрузкой.
Не стоит терять свое драгоценное здоровье! Займитесь спортом прямо сейчас, навсегда выкинув из своей жизни лень и малоподвижность.
Фитнес как метод борьбы с гиподинамией
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Неплохой метод - как сбросить лишний вес для женщины
Natasha » 16 июл 2020, 19:23 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1601 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
16 июл 2020, 19:23
-
-
-
Нужен комплекс упражнений для борьбы с ПУЗОМ
Jane » 16 сен 2019, 04:44 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 1 Ответы
- 2027 Просмотры
-
Последнее сообщение Dina
16 сен 2019, 04:45
-
-
- 0 Ответы
- 4102 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 22:57
-
-
Фитнес. С чего начать?
radhead » 18 сен 2019, 16:21 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 5 Ответы
- 6756 Просмотры
-
Последнее сообщение IronBull
18 сен 2019, 20:35
-