Люди которые занимаются спортом живут дольше, в отличии от тех, что вообще не занимаются

[Natasha]

Учеными было отмечено, что люди, занимающиеся спортом, живут дольше, чем те, кто совсем не тренируется. Отсутствие физической нагрузки приводит к снижению мышечной массы и силы. Происходит это не из-за нормальных процессов старения, а из-за сидячего образа жизни.

У вас не получиться уменьшить жировые отложения, построить мышцы и продлить длительность жизни без правильного питания, тренировочных программ и соответствующего позитивного внутреннего настроя. Ваше здоровье – это ваше богатство. Вы можете стареть или оставаться молодым. Решение полностью зависит от вас, запомните это.