Спорт после операции по-женски

[leca]

Что мне делать? Хочу привести тело в порядок, но я после операции на матке. Как быть? С чего начать?

[Nickson]

Прежде всего, нужно проконсультироваться у опытного врача и с его помощью подобрать нужные нагрузки.

[Nickson]

Рискну предположить, что вам можно выполнять упражнения в тренажерах или с гантелями, исключив тяжелый базовый тренинг (жим штанги лежа, приседания со штангой, становая тяга). Также не делайте подъемов туловища, подъемов обеих ног и подъемов колен к груди.
Из кардио, думаю, надо ориентироваться на т.н. "низкоударные" аэробные нагрузки. К ним относятся ходьба, бег трусцой, занятия на степере...

[Олюсик-пусик]

Может ли женщина с удаленными яичниками бороться с лишним весом или это приговор?

[Natalia_Kim]

Честно говоря, затрудняюсь дать какие-то конкретные рекомендации - необходимы специальные медицинские знания. Но думаю, что не все так трагично и бороться с лишним весом можно! Подробнее лучше уточнить на медицинских сайтах или попробовать задать в этом форуме Doctor'у...