Всем доброе время суток! Последнее время часто захожу на этот сайт (масса полезной и интересной информации) , но пишу первый раз.
А ситуация следующая: 3 недели назад сделала операцию по резекзиции венозных клапанов и удалению венозного ствола (варикоз 2-й степени). Все физические нагрузки ограничены, единственное, что можно - это ходьба в умеренном темпе.
Может быть на форум заходят врачи, или у кого-нибудь бала подобная ситуация, расскажите, пожалуйста, как можно восстановить спортивную форму (за 2 недели горизонтального положения "посыпались" мышцы, ходить можно было только 15 мин. в час)?
Ранее вела активную жизнь: силовые тренировки 2 раза в неделю, бег 3 раза и пилатес 1 раз.
На новый сезон, зная про ограничение нагрузо, клубную карту не купила, поэтому с тренером лично посоветоваться не могу...
Заранее всем спасибо.
Восстановление после операции
Re: Восстановление после операции
Моей подруге, у которой тоже были проблемы с венами врач посоветовал плавание и не быструю ходьбу километров по 5 в день.
Правда у нее до операции не дошло, ограничились только уколами...
А вообще, спешить не надо. Лучше восстановиться до конца, чем потом опять на операционный стол ложиться.
Правда у нее до операции не дошло, ограничились только уколами...
А вообще, спешить не надо. Лучше восстановиться до конца, чем потом опять на операционный стол ложиться.
Re: Восстановление после операции
Среди участников форума, как мне представляется, лучше всего на этот вопрос ответит Doctor. В целом разделяю точку зрения Кэльпи, но каких-то конкретных советов давать не берусь.
Re: Восстановление после операции
Я понимаю, что торопится не надо, но должна же быть какая-то нагрузка! Хотелось узнать мнение профессионалjв и опытных людей:
Аквааэробики 2 раза и пеших прогулок по 40 мин. ежедневно хватит для того чтобы не превратится в нечто рыхлое с сутулой спиной?
Но что делать с прессом и ягодичными мышцами? При ходьбе они не нагружаются совсем и спина тоже. Интересно, когда Doctor появится?
Аквааэробики 2 раза и пеших прогулок по 40 мин. ежедневно хватит для того чтобы не превратится в нечто рыхлое с сутулой спиной?
Но что делать с прессом и ягодичными мышцами? При ходьбе они не нагружаются совсем и спина тоже. Интересно, когда Doctor появится?
Re: Восстановление после операции
Отвечаю кратко в пределах своей компетенции:
- Носить компресионные чулки (гольфы)
- Выполнять несложные рекомендации флебологов
- не рекомендуется сидячая и стоячая работа
От себя добавлю - после операции в течение 1-2 месяцев происходит перестройка кровообращения - работу удаленной вены берут на себя соседние вены - поэтому в этот период надо быть особенно внимательной и не давать большие нагрузки.
Ни в коем случае не допускать появление отека ноги после физической наргрузки.
Рекомендую пить Детралекс - золотой стандарт в лечение хронической венозной недостаточности на сегодняшний день.
Врачи компании Сервье при ХВН рекомендуют пить его не меньше 6-12 месяцев
- Носить компресионные чулки (гольфы)
- Выполнять несложные рекомендации флебологов
- не рекомендуется сидячая и стоячая работа
От себя добавлю - после операции в течение 1-2 месяцев происходит перестройка кровообращения - работу удаленной вены берут на себя соседние вены - поэтому в этот период надо быть особенно внимательной и не давать большие нагрузки.
Ни в коем случае не допускать появление отека ноги после физической наргрузки.
Рекомендую пить Детралекс - золотой стандарт в лечение хронической венозной недостаточности на сегодняшний день.
Врачи компании Сервье при ХВН рекомендуют пить его не меньше 6-12 месяцев
Re: Восстановление после операции
Doctor, спасибо, что откликнулись, помогли советами. Детраклекс принимаю и компрессионный трикотаж, конечно же, тоже ношу, без него 6 месяцев нельзя совсем...
Ну обидно-то как, до декабря о тренинге даже и не мечтать!
Если на форум заглянут люди с похожими проблемами (у мужчин варикоз оказывается тоже часто бывает) - то пишите, будем поддерживать друг друга!
В каком-то из номеров Шейпа читала письмо от женщины, которая через 6 месяцев после операции могла делать приседания с весом в 20 кг! Неужели такое возможно или это скрытая реклама клуба?
Ну обидно-то как, до декабря о тренинге даже и не мечтать!
Если на форум заглянут люди с похожими проблемами (у мужчин варикоз оказывается тоже часто бывает) - то пишите, будем поддерживать друг друга!
В каком-то из номеров Шейпа читала письмо от женщины, которая через 6 месяцев после операции могла делать приседания с весом в 20 кг! Неужели такое возможно или это скрытая реклама клуба?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Восстановление сил. Средства от усталости
Наталья » 11 июл 2019, 21:06 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1420 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 21:06
-
-
-
Восстановление мышц после тренировки: отзывы экспертов
Луи » 18 ноя 2021, 04:29 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 3271 Просмотры
-
Последнее сообщение Луи
18 ноя 2021, 04:29
-