Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Расскажите о вашем способе не есть на ночь?
Может есть специальные отвары и прочее?
Вопрос родился после очередного грешка-тортика на ночь...
Вечером хочу есть, а с утра этот торт в горло не лезет...
Может есть специальные отвары и прочее?
Вопрос родился после очередного грешка-тортика на ночь...
Вечером хочу есть, а с утра этот торт в горло не лезет...
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Может отвлечь желудок кефирчиком,или стаканом молока с печенькой,хоть вреда меньше.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Присоединяюсь к варианту с кефирчиком, мне иногда помогает.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
А я ем на ночь, не люблю голодом себя морить.
А вообще, недавно слышала, что чувство голода уменьшает стакан воды.
А вообще, недавно слышала, что чувство голода уменьшает стакан воды.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Кстати да. Стакан воды, сока (лучше томатного) или яблоки - перебивают аппетит. Можно употреблять корицу, она в 20 раз ускоряет естественный метаболизм.
Но какие могут быть рецепты, когда в холодильнике томится сладкий, вкусный кусочек торта...
Но какие могут быть рецепты, когда в холодильнике томится сладкий, вкусный кусочек торта...
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Только добить его! До конца! Чтоб соблазнов не было!
Про корицу не знала... Хм добавлять в чай можно?
Воду я и так пью очень много. Литра 4 в день.
Про корицу не знала... Хм добавлять в чай можно?
Воду я и так пью очень много. Литра 4 в день.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Есть рецепт коктейля для похудения: Кефир, молотый имбирь, корица молотая, красный перец. Всё добавляется по 1/3 чайной ложки на стакан кефира, красного перца на кончике ножа. и пить вечером. Говорят помогает хорошо сбросить вес.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
А после такого количества корицы плохо не будет?
А вообще рецепт заставил задуматься - мне худеть совсем ни к чему, а корицу я люблю, то есть ускоряю и без того быстрый обмен веществ...
А вообще рецепт заставил задуматься - мне худеть совсем ни к чему, а корицу я люблю, то есть ускоряю и без того быстрый обмен веществ...
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Яблоки и корица провоцируют аппетит, а не снижают его. Это обычное заблуждение, корица к тому же ассоциируется с чем-то вкусным, поэтому организм начинает выделять желудочный сок, а это-то как раз и не надо. Во-первых, не ешьте за 2 часа до сна, если вы в 12 ночи ложитесь, кусок тортика в 8 вечера позволителен, а чтобы не засыпать с урчащим животом, лучше сухофрукты поешьте или кефир (ряженку) выпейте.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
А я от яблок еще больше есть хочу.
Съела яблоко и... померла от голода.
Съела яблоко и... померла от голода.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Раньше ложиться спать.
Сама страдаю ночным обжорством. А сейчас еще и сессия, растолстею...
Сама страдаю ночным обжорством. А сейчас еще и сессия, растолстею...
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
А я себе все позволяю, нельзя над собой издеваться.
Счастливая, довольная, сытая девушка всегда выглядит привлекательнее озлобленной худеющей не поевшей любимого тортика на ночь. Но во всем нужно знать меру.
Счастливая, довольная, сытая девушка всегда выглядит привлекательнее озлобленной худеющей не поевшей любимого тортика на ночь. Но во всем нужно знать меру.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Я ем, но ем что то легкое.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Я могу мандаринов на ночь.
А вообще если накатывает пойти и съесть селедочки... да еще разогреть мяса какого-нибудь, сразу начинаю качать пресс и не думать об этом.
А вообще если накатывает пойти и съесть селедочки... да еще разогреть мяса какого-нибудь, сразу начинаю качать пресс и не думать об этом.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
А после упражнения с прессом и правда есть не хочется! Я полностью согласна!
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Я, наоборот, на ночь люблю поесть сходить. Ищу что-нибудь легкое: йогурт например.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Блин, как же тогда похудеть? Если есть на ночь.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Насущный вопрос с этими праздниками. Сама уже сбилась с режима и наедаюсь на ночь. Так что для себя вывела формулу, почти как говорил вождь, работать, работать и еще раз работать! Тогда и обед строго по расписанию и кушать после 6 не хочется.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
А я наоборот, если поем, совесть мучает и спать не могу.
Re: Вечерний аппетит: как бороться, избавиться, сдерживать и обмануть?
Это моя проблема!
Вечно хочу чего-нибудь съесть перед сном!
Не знаю как с этим бороться.
Вечно хочу чего-нибудь съесть перед сном!
Не знаю как с этим бороться.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Худоба и как с ней бороться. Помогите советом
Honey » 22 июн 2019, 15:39 » в форуме Правильное питание для женщин - 22 Ответы
- 7912 Просмотры
-
Последнее сообщение Алина
22 июн 2019, 17:55
-
-
-
C помощью чего можно повысить аппетит
tabula rasa » 11 июл 2019, 01:39 » в форуме Питание для бодибилдинга - 13 Ответы
- 5757 Просмотры
-
Последнее сообщение Сергей
14 июл 2019, 07:17
-
-
- 0 Ответы
- 1291 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 19:31
-
-
Прежде чем нарастить мышцы, следует избавиться от жира
Наталья » 11 июл 2019, 19:52 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1357 Просмотры
-
Последнее сообщение Наталья
11 июл 2019, 19:52
-