Помогите в составлении программы
Помогите в составлении программы
Мне 23 года, вес 60 при росте 174см. Моя проблема в том, что мне не набрать вес, старюсь жрать как не в себя, но порой просто нет аппетита(не могу себя заставить). Недавно пошел в зал, на 3 раза в неделю, занимаюсь с тренером, но как то пока не внушает он мне доверия. Начал искать информацию по протеинам, гейнерам и т.д. Информации очень много и я в конец запутался, даже не знаю что лучше, подскажите пожалуйста.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Какими особенностями обладают программы фитнеса для мужчин
Natasha » 13 июл 2020, 11:42 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1246 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 11:42
-
-
-
Худоба и как с ней бороться. Помогите советом
Honey » 22 июн 2019, 15:39 » в форуме Правильное питание для женщин - 22 Ответы
- 7972 Просмотры
-
Последнее сообщение Алина
22 июн 2019, 17:55
-
-
-
Помогите найти методику занятий Арнольда Шварцнегера
Phobos » 06 июл 2019, 10:16 » в форуме Программы тренировок по бодибилдингу и фитнесу - 8 Ответы
- 6438 Просмотры
-
Последнее сообщение Phobos
06 июл 2019, 21:10
-