Повсеместное развитие профессионального и любительского спорта с высокими спортивными достижениями сопровождается также ростом травматизма.
Для его уменьшения нужно не только устранение ошибок в организации проведения занятий, но и строгое следование правильным методикам тренировок, использование современного спортинвентаря, обуви и одежды спортсмена, санитарно-гигиенический контроль мест тренировки, надлежащий врачебный контроль, а также применение фармакологических препаратов при профилактике и лечении спортивных травм.
Утомление – один из главных этиологических факторов травм. По центрально-нервной теории, первое звено утомления локализуется в нервных центрах, а не в мускулах, а снижающаяся ферментативная активность в мышцах при усталости связана с центральными трофическими влияниями. Временное снижение работоспособности, или усталость, вызывается продолжительной или интенсивной работой, и приводит к замедлению реакции, мышечной дискоординации, притуплению внимания, нарушению техники выполнения упражнений, чем создает травмоопасные ситуации.
Адаптогены применяются в качестве профилактики усталости, связанной с центральной нервной системой. Успешно могут применяться ноотропы, комбинированные адаптогены, купирующие центральную усталость. Эффект действия препаратов выражается в устойчивости спортсмена к физическим нагрузкам, это позволяет увеличить их объем и интенсивность без риска для опорно-двигательной системы. Острые травмы могут быть в виде переломов тел позвонков, трубчатых костей, разрывов и растяжения мышц, связок и сухожилий, вывихов, повреждения менисков и ушибов, гемартрозов и т.д.
Часто причиной хронических заболеваний опорно-двигательной системы есть микротравматизация или перенапряжение. Они же могут возникнуть как следствие применения анаболических стероидов, так как бурный рост мышц не соответствует состоянию связочного аппарата. При этом у каждого вида спорта своя специфика повреждений. Если травма все-таки случилась, первой помощью будут покой, лед в зоне повреждения, подъем конечности и давящая повязка. Эти меры воспрепятствуют развитию гематомы и отека, и ускорят восстановление от повреждения. После необходимо принятие срочных мер в клинике.
Главный принцип реабилитации после спортивной травмы – комплексный способ использования медико-биологических и других средств восстановления. После хирургического вмешательства и лечения медикаментами следуют общие и локальные средства восстановления. Главные из них – это кинезо- и гидрокинезотерапия. Вспомогательные – фармакологические препараты, массаж и физиотерапия, психорегуляция и рефлексотерапия. Из лекарственных средств прежде всего нужны обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Спортивные травмы
Модератор: Наталья
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Что делать в случае возможной травмы в бодибилдинге?
Natasha » 13 июл 2020, 18:49 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 932 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
13 июл 2020, 18:49
-
-
-
Спортивные клубы, сертификация
Андрей » 18 сен 2019, 23:26 » в форуме Фитнес-клубы, другие спортивные клубы - 8 Ответы
- 4022 Просмотры
-
Последнее сообщение Валери
18 сен 2019, 23:34
-
-
-
Спортивные занятия для детей Питер
Businka » 14 авг 2021, 04:25 » в форуме Фитнес-клубы, другие спортивные клубы - 0 Ответы
- 1840 Просмотры
-
Последнее сообщение Businka
14 авг 2021, 04:25
-
-
-
Питание и спортивные добавки после тренировки
Led » 17 авг 2021, 23:18 » в форуме Спортивное питание для массы и похудения - отзывы - 5 Ответы
- 2180 Просмотры
-
Последнее сообщение IronFlesh
21 окт 2021, 10:11
-