Перестроился организм

[radhead]

Занималась усиленно таеквон-до плюс сидела на диете во время сборов. Получила травму и год не занимаюсь. Организм привык к большим нагрузкам и я набрала килограммов 7. Диеты не помогают я не могу похудеть как адаптировать организм, ведь еще какое-то время я не смогу тренироваться как раньше.

[Nickson]

А какие нагрузки возможны сейчас (отягощения, аэробика)?

[radhead]

Врач говорит пока вообще ничего не делать, но я все равно стараюсь бегать и делать растяжку. Пресс качать тоже больно.

[Nickson]

Может быть стоит пока обратить внимание на аэробику?