Болят колени
Болят колени
Что делать, если при любом упражнении на ноги - выпады, приседания, бег начинают болеть колени? Можно ли как-то укрепить колени? Можно ли продолжать делать упражнения без вреда коленям?
Re: Болят колени
Я думаю, что будет разумным:
1. Тщательно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
2. Снизить тренировочные нагрузки.
3. Подумать о приеме специальных добавок.
1. Тщательно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
2. Снизить тренировочные нагрузки.
3. Подумать о приеме специальных добавок.
Re: Болят колени
Боль бывает разной, если беспокоит сильно, я бы проконсультировалась у врача (обязательно сделав снимок).В коленном суставе много связочек, которые очень легко рвутся. А упражнения есть: в одном из номеров Мисс фитнес был целый комплекс.
Re: Болят колени
Проконсультируйтесь с врачjм, сдайте кровь на биохимию чтобы исключить ревматизм (это обязательно). В любом случае идите к врачу, с организмом не шутят, а то он может потом пошутить с вами.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Эластичные бинты на колени
Le0n » 05 июл 2019, 05:44 » в форуме Программы тренировок по бодибилдингу и фитнесу - 8 Ответы
- 4031 Просмотры
-
Последнее сообщение user_938
05 июл 2019, 05:59
-
-
-
Что делать если болят мышцы?
Антон » 28 июл 2020, 14:18 » в форуме Бодибилдинг и здоровье - польза, вред и травмы - 0 Ответы
- 1334 Просмотры
-
Последнее сообщение Антон
28 июл 2020, 14:18
-
-
-
Можно ли тренироваться каждый день если мышцы не болят?
Ольга » 14 окт 2021, 21:56 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 1 Ответы
- 1114 Просмотры
-
Последнее сообщение Саманта
14 окт 2021, 21:57
-