Дозировка витаминов
Дозировка витаминов
Помогите, пожалуйста "распутаться"в вопросе приема витаминов! По рекомендации тренера стала принимать двойную суточную дозу мультивитаминного комплекса, как он объяснил - чтобы организм справлялся с нагрузками (тренируюсь 3 раза в неделю в тренажерном зале и три раза в неделю - бассейн). Чувствую себя прекрасно, но сомнения все-таки гложут - не "переберу" ли я какого-нибудь элемента? В частности, витамин А - если не ошибаюсь, у женщин могут быть серьезные последствия при гипервитаминозе... Что делать? Как все правильно расчитать, чтобы была одна только польза? Заранее всем благодарна. Pasha.
Re: Дозировка витаминов
А можно подробнее, что за "мультивитаминный комплекс"? Что там за дозы? Потом, как я не раз читала, любые витамины нужно принимать циклически, с перерывами.
Re: Дозировка витаминов
Вопрос про витамины очень непростой.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Роль витаминов в бодибилдинге
Сергей Палкин » 07 июл 2020, 14:38 » в форуме Энциклопедия бодибилдинга - 0 Ответы
- 1505 Просмотры
-
Последнее сообщение Сергей Палкин
07 июл 2020, 14:38
-
-
-
Пищевые добавки. Дозировка и способы приема
Natasha » 12 июл 2020, 07:24 » в форуме Спортивное питание для массы и похудения - отзывы - 15 Ответы
- 15010 Просмотры
-
Последнее сообщение Natasha
12 июл 2020, 08:12
-