Похудеть после родов
Похудеть после родов
Что делать я родила ребенка ему уже 1 год а я не могу похудеть. Как поднять грудь как уменьшить бедра?
Re: Похудеть после родов
Похудение в определенной области (т.н. точечная редукция) возможно только в контексте общего похудения. Там где жир легко откладывается, оттуда он будет и уходить в последнюю очередь. Дело еще и в том, что местное "прокачивание" мышц не приводит к местному похуданию. То есть, если вы качаете, например, ноги, это совсем не значит, что в этот момент "худеют" ваши бедра, поскольку транспорт жиров из жировой ткани в митохондрии мышечных клеток происходит через кровь и печень, а им в значительной степени безразлично, откуда именно черпать жир - черпается отовсюду понемногу. Тем не менее некоторый эффект от “прицельного” тренинга проблемных частей тела есть.
Re: Похудеть после родов
Похудение в определенной области (т.н. точечная редукция) возможно только в контексте общего похудения. Там где жир легко откладывается, оттуда он будет и уходить в последнюю очередь. Дело еще и в том, что местное "прокачивание" мышц не приводит к местному похуданию. То есть, если вы качаете, например, ноги, это совсем не значит, что в этот момент "худеют" ваши бедра, поскольку транспорт жиров из жировой ткани в митохондрии мышечных клеток происходит через кровь и печень, а им в значительной степени безразлично, откуда именно черпать жир - черпается отовсюду понемногу. Тем не менее некоторый эффект от “прицельного” тренинга проблемных частей тела есть.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Можно ли продолжить тренировки через месяц после родов?
рыжая » 05 сен 2019, 03:02 » в форуме Силовые и фитнес тренировки для женщин - 1 Ответы
- 1842 Просмотры
-
Последнее сообщение Mashad
05 сен 2019, 03:03
-