Кобальт как один их видов микроэлементов

[Natasha]

Кобальт играет очень важную роль в росте мышц. Доказано, что при недостатке витамина В12, употребление никеля имеет обратное действие. Но когда в рационе меню поддерживалось достаточное содержание витамина В12, то никелевые пищевые добавки значительно стимулировали мышечный рост. Поэтому, никель имеет самое прямое отношение к метаболизму витамина В12.

Так же, в витамине В12 присутствует еще один известный микроэлемент - кобальт. Но ученые считают, что недостатка кобальта в нашем организме не существует.

При употреблении микроэлементных добавок необходимо так же учитывать их конкурентные взаимосвязи. Ученые рекомендуют разводить во времени именно те микроэлементы, которые в свою очередь способны подавлять активность других микроэлементов или же биологических факторов. Поэтому специалистами рекомендуется в одну группу объединять такие микроэлементы как : медь, хром, цинк, кобальт, а во вторую - кальций, магний, фосфор и молибден. Абсолютно отдельно следует принимать марганец.