Китайский лимонник как один из видов адаптогенов

[Natasha]

Китайский лимонник обычно используется в виде настойки. Сам плод содержит важные органические кислоты, флавоноиды, сахара, катехины, пектины, антоцианы, жирные масла, винную, лимонную и яблочную кислоты. Так же биологически активные вещества содержатся в корнях, семенах, плодоносах растения и коре. Наиболее тонизирующими свойствами обладают: танины, схизандрол, которые присутствуют в значительном количестве в ягодах китайского лимонника.

Так же растение содержит в себе антиоксидантный комплекс вместе витамином Е и микроэлементы.

Для спортсменов очень важным является то, что китайский лимонник способен оказывать эффективное тонизирующее и стимулирующее действие на центральную нервную систему нашего организма. Ко всему, способствует полному восстановлению сил после интенсивной физической нагрузки и неплохо снимает усталость. Многие полезные действия данного растения связываются так же с активацией обмена веществ, стимуляцией системы иммунитета и регенеративных процессов. Так же описано воздействие препаратов китайского лимонника на главные метаболиты и источники мышечной энергии. Известно, что использование данного растения значительно улучшает применение гликогена мышцами уменьшая при этом содержание в них лактата.