Мне кажется, что тыкву можно смело отнести к царице всех огородов. Сегодняшняя статья посвящена тыквенной диете, поэтому давайте поговорим о том, как нам тыква поможет похудеть. Тыква прекрасный продукт для снижения веса. Стоит только включить блюда из этого замечательного продукта и результаты не заставят себя ждать долго. Я бы рекомендовала использовать тыкву в качестве похудения для разгрузочных дней. Причем существует несколько вариантов разгрузочных дней на тыкве, о которых мы и поговорим подробнее.
Самый простой и в то же время доступный способ разгрузки — это 1-2 разгрузочных дня в неделю. В эти дни употребляется только мякоть тыквы, как в запеченном, так и в вареном виде. Примерно 1,5 кг в день — это обязательное условие на 5 приемов пищи. Если у вас в арсенале более вкусные, но в то же время диетических рецептов из тыквы, то можете смело использовать их.
Почему тыква так полезна для организма?
Пектины, которые в большом количестве содержаться в тыкве, оказывают связывающее действие на различные токсические вещества, что делают этот плод прекрасным средством для очищения организма. Мякоть у тыквы богата клетчаткой растительного происхождения, которая стимулирует моторику кишечника, регулирует стул, делает то, что надо для профилактики запоров, а так же для отличного пищеварения.
Противопоказания
Тыквенная диета противопоказана тем людям у которых:
1. Есть заболевания желудочно-кишечного тракта;
2. Есть заболевания поджелудочной железы;
3. Перенесли инфекционные заболевания;
4. Во время беременности и кормления грудью.
Тыквенная диета для похудения. Поможет ли тыква похудеть?
Модератор: Диетолог
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Как похудеть и подкачать мышцы
Dimon1991 » 02 июл 2019, 21:39 » в форуме Бодибилдинг и фитнес форум для начинающих - 10 Ответы
- 5561 Просмотры
-
Последнее сообщение Eru
02 июл 2019, 23:50
-
-
-
Можно ли похудеть с помощью плавания?
Милашка » 05 сен 2019, 12:32 » в форуме Правильное питание для женщин - 4 Ответы
- 2376 Просмотры
-
Последнее сообщение Seksi
05 сен 2019, 12:36
-